Le bien-être fait maison, au naturel
Magazine du bien-être au naturel
Des recettes de soins à faire chez soi, des gestes pour une salle de bain sans jetable, des repères sur le sommeil et la détente. Tout est expliqué simplement, avec ses sources et ses précautions.
Sans déchet
Coton-tige en plastique interdit depuis 2020 : ce que dit la loi, l'exception médicale, la règle européenne, les alternatives et les bons gestes pour les oreilles.
6 min de lecture
Rythmes
Devenir du matin : avancer son réveil par paliers, s'exposer à la lumière le matin, garder des horaires réguliers le week-end. Méthode et limites.
6 min de lecture
Fait maison
Sel de bain maison : recette de base au gros sel ou au sel d'Epsom, rôle de chaque ingrédient, précautions avec les huiles essentielles, conservation.
6 min de lecture
Se poser
Ronronthérapie : origine du mot, fréquence du ronron, études sur le stress et le cœur. Ce qui est établi, ce qui ne l'est pas, et les précautions.
7 min de lecture
Sans déchet
Pierre d'alun : de quoi elle est faite, comment l'utiliser et l'entretenir, et ce que l'ANSM et le comité scientifique européen disent de l'aluminium.
6 min de lecture
Fait maison
La recette de la bombe de bain maison au bicarbonate et à l'acide citrique : proportions, humidification, moulage, séchage, conservation et précautions.
6 min de lecture
Écloses part d'une idée modeste : on peut prendre soin de soi avec quelques ingrédients de cuisine, un peu de régularité et des informations fiables. Chaque article donne une méthode courte, dit d'où viennent les chiffres et les règles qu'il cite, et signale ce qui demande l'avis d'un professionnel.
Vous ne trouverez ici ni cure miracle ni produit à acheter. Quand une recette demande une précaution (une peau fragile, une huile essentielle, un enfant dans la maison), elle est écrite avant la recette, pas en petits caractères à la fin. Pour comprendre qui écrit et comment, lisez la page la rédaction ; pour tout le reste, le sommaire rassemble les articles parus.