# Bombe de bain maison : la recette au bicarbonate et à l'acide citrique

> La recette de la bombe de bain maison au bicarbonate et à l'acide citrique : proportions, humidification, moulage, séchage, conservation et précautions.

Paru le 2 novembre 2026 · Soins faits maison (https://www.magazine-ecloses.fr/fait-maison/)

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## L'essentiel en quatre lignes

- La recette courante : 2 volumes de bicarbonate de soude pour 1 volume d'acide citrique, un demi-volume de fécule et un peu d'huile végétale.
- Les poudres ne réagissent pas à sec ; au contact de l'eau, elles forment du gaz carbonique, d'où l'effervescence. On humidifie donc au vaporisateur, quelques pulvérisations à la fois.
- L'acide citrique est classé irritant pour les yeux (H319) : on le manipule sans soulever de poussière et loin du visage.
- Séchage d'au moins une journée, conservation au sec dans une boîte fermée, et jamais de forme qui imite un aliment.

Une bombe de bain maison se fait avec deux volumes de bicarbonate de soude pour un volume d'acide citrique. On ajoute un demi-volume de fécule de maïs et un peu d'huile végétale, on humidifie au vaporisateur jusqu'à ce que la poudre se tienne, on tasse dans un moule, puis on laisse sécher au moins une journée.

Toute la difficulté tient dans l'eau. Les deux poudres réagissent dès qu'elles sont mouillées, c'est ce qui fait pétiller la bombe dans le bain. Trop d'eau pendant la préparation, et la réaction démarre dans le bol. Cet article détaille la recette, le moulage, la conservation et les précautions avec l'acide citrique. D'autres préparations du même genre sont dans la rubrique [Soins faits maison](/fait-maison/).

## Pourquoi ça pétille

Le bicarbonate de soude est une base, l'acide citrique un acide. À sec, mélangés dans un bocal, ils restent inertes. Dans l'eau, ils réagissent : il se forme de l'acide carbonique, qui se décompose aussitôt en eau et en gaz carbonique. Ce sont ces bulles de gaz qui font mousser et tourner la bombe. Les comprimés effervescents fonctionnent sur le même principe.

Deux conséquences pratiques. L'humidité de l'air suffit à amorcer la réaction, d'où un rangement au sec. Et pendant la préparation, chaque goutte d'eau consomme un peu de la future effervescence.

## La recette de base

### Les ingrédients

| Ingrédient | Pour 3 à 4 bombes moyennes | Rôle |
|---|---|---|
| Bicarbonate de soude | 200 g (environ 1 verre) | base, fait mousser avec l'acide |
| Acide citrique en poudre | 100 g (environ ½ verre) | acide, déclenche l'effervescence |
| Fécule de maïs | 50 g | ralentit la réaction, adoucit l'eau au toucher |
| Huile végétale (tournesol, olive, amande douce) | 1 à 2 c. à café | lie la poudre, laisse un léger film |
| Eau | quelques pulvérisations | humidifie juste assez pour mouler |

Le bicarbonate et l'acide citrique se trouvent en droguerie ou au rayon entretien. Prenez des produits en poudre fine. L'acide citrique en gros cristaux donne des bombes granuleuses qui se tiennent mal. L'huile d'amande douce vient d'un fruit à coque : écartez-la si vous y êtes allergique.

### La préparation pas à pas

Mélangez d'abord les poudres sèches dans un grand saladier propre et sec : bicarbonate, acide citrique, fécule. Écrasez les grumeaux du bout des doigts, ou passez le tout au tamis.

Versez l'huile en filet et mélangez longuement. La poudre doit prendre un aspect légèrement sableux.

Vient l'eau. Remplissez un petit vaporisateur, pulvérisez une ou deux fois au-dessus du saladier, mélangez aussitôt avec les mains, recommencez. La poudre crépite un peu à chaque pulvérisation, c'est normal. Arrêtez dès qu'une poignée serrée garde sa forme sans s'effriter, comme du sable mouillé. Il faut en général moins d'eau qu'on ne croit.

### Le moulage

Remplissez les deux moitiés d'un moule rond en tassant fort, avec un léger dôme sur chacune. Pressez-les l'une contre l'autre sans les faire tourner. Attendez quelques minutes, puis retirez délicatement une moitié du moule, laissez la bombe reposer sur l'autre.

Pas de moule sphérique ? Un bac à glaçons en silicone, un emporte-pièce ou une petite tasse font l'affaire. Une bombe plate et compacte sèche d'ailleurs mieux qu'une grosse sphère.

### Le séchage

Laissez sécher au moins une journée à l'air libre, dans une pièce sèche, loin de la salle de bain et de la cuisine où l'on fait bouillir de l'eau. Une bombe trop humide gonfle, se fendille et perd une partie de son pétillant. Démoulez complètement quand elle sonne dur sous l'ongle.

### Quand la recette rate

La bombe s'effrite au démoulage : le mélange manquait d'humidité ou n'était pas assez tassé. Remettez la poudre dans le saladier, une pulvérisation de plus, et remoulez.

Elle gonfle et déborde du moule pendant le séchage : il y avait trop d'eau, la réaction a commencé. Tassez-la de nouveau tant qu'elle est molle. Elle pétillera un peu moins dans le bain, sans plus.

Elle reste friable après une journée : l'air de la pièce est trop humide. Laissez-la encore, dans une autre pièce. Et si elle est granuleuse sous les doigts, c'est l'acide citrique en cristaux trop gros ; la prochaine fois, passez-le au mixeur, couvercle fermé, et attendez que la poussière retombe avant d'ouvrir.

## Les variantes possibles

### Couleur

Quelques gouttes de colorant alimentaire dans l'eau du vaporisateur suffisent. Restez léger : un colorant trop dosé peut marquer les joints ou une baignoire en résine, et la peau un court moment.

### Ajouts secs

Une cuillère à soupe de sel fin ou de flocons d'avoine mixés se mélange aux poudres sans changer la recette. Les pétales de fleurs séchées sont jolis dans le moule mais finissent collés au fond de la baignoire et dans la bonde. À vous de voir si le résultat vaut le nettoyage.

### Parfum

C'est là que la prudence s'impose. Les huiles essentielles ne se diluent pas dans l'eau : elles flottent en surface et restent concentrées au contact de la peau. Certaines irritent, d'autres sensibilisent. La rédaction s'en passe dans cette recette. Les précautions qui les concernent sont détaillées dans notre article sur l'[huile de massage maison](/fait-maison/huile-de-massage-maison/). Le bicarbonate demande lui aussi un peu d'attention sur la peau, comme on l'explique pour le [déodorant maison](/fait-maison/deodorant-maison/).

## Les précautions avec l'acide citrique

L'acide citrique a l'air anodin, c'est un produit de cuisine. Les fiches de données de sécurité le classent pourtant, selon le règlement européen CLP, comme provoquant une sévère irritation des yeux (mention H319). Certaines fiches ajoutent une irritation possible des voies respiratoires.

En pratique :

- versez les poudres doucement, sans les secouer, pour ne pas soulever de nuage ;
- gardez le visage au-dessus du saladier, pas dedans ;
- ne vous frottez pas les yeux pendant la préparation et lavez-vous les mains après ;
- en cas de poudre dans l'œil, rincez longuement à l'eau claire et demandez un avis médical si la gêne persiste.

Des gants ménagers protègent les mains sèches ou abîmées, que l'acide fait picoter.

**Une bombe de bain n'est pas une friandise**

Une boule colorée et parfumée peut être prise pour un bonbon ou une pâtisserie et portée à la bouche. En France, le décret n° 92-985 du 9 septembre 1992, dit « décret confusion », encadre les produits non alimentaires qui imitent des denrées alimentaires, et la [DGCCRF](https://www.economie.gouv.fr/dgccrf) contrôle régulièrement les produits de bain de ce type. Pour une bombe maison, la règle est simple : pas de forme de gâteau, de fruit ou de bonbon, et un rangement hors de portée.

## Dans le bain

Faites couler l'eau, puis posez la bombe. Elle pétille quelques minutes et laisse une eau un peu douce au toucher à cause de l'huile et de la fécule. Attention en sortant : l'huile rend le fond de la baignoire glissant. Un coup d'éponge après le bain évite aussi le dépôt sur l'émail.

Si votre peau tiraille, rougit ou démange après le bain, rincez-vous à l'eau claire et laissez de côté les bombes pendant un temps. Une peau abîmée, irritée ou une poussée d'eczéma ne font pas bon ménage avec un bain effervescent : parlez-en à un pharmacien, un médecin ou un dermatologue. Si le bain du soir fait partie de votre façon de décrocher, notre article sur le [bain chaud et le sommeil](/se-poser/bain-chaud-et-sommeil/) explique à quelle heure le prendre.

## Conservation

Une bombe de bain maison ne contient pas d'eau une fois sèche, c'est ce qui permet de la garder un moment. Son ennemi, c'est l'humidité. Rangez-la dans une boîte hermétique ou un bocal fermé, dans un placard sec, pas sur le rebord de la baignoire. Utilisez-la dans les semaines qui suivent : avec le temps, elle absorbe l'humidité de l'air et pétille de moins en moins. Si elle a changé d'odeur ou si l'huile sent le rance, jetez-la.

Et si vous en offrez, notez sur l'emballage les ingrédients utilisés. La personne qui la reçoit saura ce qu'elle met dans son bain, allergies comprises.

## Bombe de bain maison : quatre questions

Les réponses se trouvent dans l'article.

- **Quelles sont les proportions de base entre bicarbonate et acide citrique ?** Deux volumes de bicarbonate pour un volume d'acide citrique. La recette courante associe deux volumes de bicarbonate de soude à un volume d'acide citrique, plus un demi-volume de fécule. ([Les ingrédients](https://www.magazine-ecloses.fr/fait-maison/bombe-de-bain-maison/#les-ingredients))
- **Pourquoi humidifier le mélange au vaporisateur plutôt qu'à la cuillère ?** Parce que l'eau déclenche la réaction : trop d'un coup, et le mélange mousse dans le bol. Les poudres réagissent au contact de l'eau. Une ou deux pulvérisations à la fois suffisent, jusqu'à ce qu'une poignée serrée garde sa forme. ([La préparation pas à pas](https://www.magazine-ecloses.fr/fait-maison/bombe-de-bain-maison/#la-preparation-pas-a-pas))
- **Quel risque signale le classement CLP de l'acide citrique ?** Une sévère irritation des yeux. Les fiches de données de sécurité portent la mention H319 : on verse les poudres sans soulever de poussière et on garde le visage hors du saladier. ([Les précautions avec l'acide citrique](https://www.magazine-ecloses.fr/fait-maison/bombe-de-bain-maison/#les-precautions-avec-lacide-citrique))
- **Où conserver une bombe de bain maison ?** Dans une boîte fermée, dans un placard sec. L'humidité de l'air amorce la réaction et la bombe pétille de moins en moins. Une boîte hermétique au sec la protège. ([Conservation](https://www.magazine-ecloses.fr/fait-maison/bombe-de-bain-maison/#conservation))

Pour aller plus loin : [Bain chaud le soir : à quelle heure le prendre pour mieux dormir](https://www.magazine-ecloses.fr/se-poser/bain-chaud-et-sommeil/)


## Vos questions, nos réponses courtes

**Quelles sont les proportions d'une bombe de bain maison ?**

La base courante est de deux volumes de bicarbonate de soude pour un volume d'acide citrique, plus un demi-volume de fécule de maïs et une à deux cuillères à café d'huile végétale. On humidifie ensuite au vaporisateur.

**Pourquoi ma bombe de bain mousse avant d'être dans l'eau ?**

Le mélange a reçu trop d'eau d'un coup. Le bicarbonate et l'acide citrique ne réagissent qu'en présence d'eau : il faut vaporiser une ou deux fois, mélanger, puis recommencer jusqu'à ce que la poudre se tienne quand on la serre.

**Combien de temps faire sécher une bombe de bain maison ?**

Au moins une journée à l'air libre, dans une pièce sèche, avant de la démouler complètement ou de la ranger. Une salle de bain humide est le pire endroit pour le séchage.

**Peut-on mettre des huiles essentielles dans une bombe de bain ?**

La rédaction s'en passe. Les huiles essentielles ne se mélangent pas à l'eau du bain et restent concentrées au contact de la peau ; certaines irritent ou sensibilisent. Demandez conseil à un pharmacien si vous tenez à en utiliser.